Säule 1
Systematische Mundhygiene Zwei- bis dreimal täglich!
Die regelmäßige Mundhygiene sollte nach jeder Mahlzeit erfolgen und ausreichend lang andauern. Im Vordergrund steht jedoch nicht die Zeit, sondern die Tatsache, ob die Zahnreinigung gründlich genug war oder nicht. Aus diesem Grunde muh für jede Person die geeignete Methode gefunden werden. Hier spielen Zahnbestand, Zahnersatz, motorische Fähigkeiten (Kinder) u.a. eine Rolle.

Die Zahnbürste sollte einen Kurzkopf haben, mittelhart sein und alle zwei Monate gewechselt werden. Die Frage, ob elektrische Zahnbürsten besser sind, ist nicht so einfach zu beantworten. Viele klinische Studien (vor allem die der Hersteller) wollen eine bessere Reinigungswirkung der elektrischen Bürste festgestellt haben. Eigene Erfahrungen zeigen, daß meistens Kinder auch mit elektrischen Zahnbürsten keine guten Ergebnisse erzielen, da ihnen die Motivation zum Zähneputzen fehlt. Technik kompensiert die mangelnde Einstellung nicht.
Zahncremes sollten fluoridhaltig sein und keine all zu großen Putzkörper enthalten.
Mundspüllösungen können die Zahnpflege wirksam unterstützen.